Karvian Kiri järjestää kaikille avoimen ja maksuttoman Opi lenkkeilemään -ryhmän. Ryhmä sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille sekä kaikkien lajien oheisharjoitteluksi.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 18–19 pururadalla syyskuun loppuun saakka. Harjoituksissa edetään juoksun ja kävelyn yhdistelmällä omaa kehoa kuunnellen. Jokaisella kerralla tehdään myös erilainen oheisharjoitus, kuten porrastreeniä, loikkia tai mäkitreeniä.

Tavoitteena on antaa osallistujille valmiudet jatkaa lenkkeilyä myös itsenäisesti. Samalla harjoitukset tarjoavat tehokasta peruskuntotreeniä ja vaihtelua oman lajin harjoitteluun.

Mukaan voi ottaa vaunut, isommat lapset tai vaikka naapurin.

Alle 10-vuotiaat osallistuvat huoltajan kanssa.

● Maksuton kaikille Kiriläisille

● Sopii kaikenikäisille ja -tasoisille

● Soveltuu kaikkien lajien oheisharjoitteluksi

Paikka: keskustan kuntorata, lähtö urheilukentältä
Aika: maanantaisin klo 18–19
Ryhmä kokoontuu: syyskuun loppuun saakka (14.9., 21.9., 28.9.) 

Ohjaajana Piia Hietikko

Tervetuloa mukaan harjoittelemaan lenkkeilyä yhdessä!

Liity Kirin jäseneksi

Jos et ole vielä Kirin jäsen, voit liittyä jäseneksi helposti verkkosivuillamme. Tutustu Kirin jäseneksi liittymisen ohjeisiin alla olevan linkin kautta!